- تخدم: 3 اشخاص
- وقت التحضير: 15
- وقت الطهي: -
- السعرات الحرارية: -
- درجه الصعوبة:
سهل
اطبع
اومليت البروكولي والفلفل الملون
المكونات
طريقة التحضير
- 1.نشوح بصلة شرايح بس تدبل نزبد عليها زهرات البروكولي ونقلبهم مع الصلة شي 5 دقايق
- 2.نزيد عليهم الفليفلة الملونه مع رشة فلفل اسود ونقلبهم شوي
- 3.بعدين نخفق 3 بيضات مع ملح وفلفل اسود وربع كوب حليب ونضيفهم على الخضرة ونغطي المقلاة ونتركهم على نار خفيفة شي 10 دقايق
- 4.واذا بتحبوا ممكن تحطوا معها جبنة وممكن تحطوهم بصينية بالفرن
اومليت البروكولي والفلفل الملون
- تخدم: 3 اشخاص
- وقت التحضير: 15
- وقت الطهي: -
- السعرات الحرارية: -
- درجه الصعوبة:
سهل
اومليت البروكولي والفلفل الملون
المكونات
طريقة التحضير
- 1.نشوح بصلة شرايح بس تدبل نزبد عليها زهرات البروكولي ونقلبهم مع الصلة شي 5 دقايق
- 2.نزيد عليهم الفليفلة الملونه مع رشة فلفل اسود ونقلبهم شوي
- 3.بعدين نخفق 3 بيضات مع ملح وفلفل اسود وربع كوب حليب ونضيفهم على الخضرة ونغطي المقلاة ونتركهم على نار خفيفة شي 10 دقايق
- 4.واذا بتحبوا ممكن تحطوا معها جبنة وممكن تحطوهم بصينية بالفرن
قد يعجبك ايضا
اضف تعليق
.png)